safe life 4u                   Combined Martial Arts®                                                                                                      CMA® THE SYSTEM THAT WORKS!                                                                               FOR YOU!
Be Safe Feel Good Be Prepaired
Welkom op de vernieuwde site van SafeLife4U. Het huis van CMA®. Wij  zijn de site volledig aan het updaten, al veel oude niet meer actuele informatie verwijderd en nu druk bezig relevante en nieuwe informatie toe te voegen. Onder andere een onderzoek over hoe gezond te worden en het voorkomen van ziekte. Verder natuurlijk alles over de CMA zelfverdediging die onovertroffen is. Ademtherapie en gezondheid. Deze site is echter nooit klaar en het verzoek is dan ook als bezoeker of student regelmatig terug te komen of even een mail te sturen aan: info@safelife4u.nl. Hartelijk dank voor jouw bezoek. Graag tot spoedig ziens!


 Combined Martial Arts® (CMA®). Wat is dat en wat kan je er mee? 

 CMA® zoals we het afkorten is een geperfectioneerd systeem van anticiperen, zelfverdediging en gezondheid voor de moderne mens die begrijpt hoe de wereld tegenwoordig in elkaar zit. Van elke leeftijd van 16 tot 80 jaar en wie weet ouder. Het is een systeem wat hem of haar helpt zich te ontwikkelen op zowel lichamelijk als geestelijk niveau en zich voor te bereiden op ongewenste situaties van geweld tegen geest, lichaam en/of goederen. Verder zorgt het er voor dat je lichaam gezond wordt en blijft. Zie een volledig verslag over gezondheid  onder het tabblad "Missie". Het doel is veilig en gezond leven op elk gebied voor jezelf en je naasten, je  omgeving en goederen. 

Je kan, afhankelijk van je karakter of je wensen, voor de harde kant kiezen, of voor de zachte kan van het CMA. Je komt er vanzelf achter wat je beter ligt. Uiteindelijk bepaald de situatie vaak welke kant je kiest dus het advies is beide kanten te leren kennen zodat je altijd vanuit je eigen basis kan werken. In geval zal vanaf de start van je training in elke situatie de oplossing intelligent en doordacht zijn. Geen dom gevecht maar een intelligente aanpak. Een die ervoor zorgt dat jij, je geliefden of je omgeving er ongeschonden vanaf komen. 

Er zijn drie methodes om het systeem te leren beheersen. De eerste is het wekelijks volgen van lessen op een van onze locaties Deventer, Almelo en binnenkort Dedemsvaart. De andere manier is het volgen van een jaar cursus die dagelijks één tot drie uur studie en oefening vergt naast de wekelijkse training. Deze opleiding geeft je volledige beheersing over je lichaam en geest. En is de basis om CMA instructeur te worden. 

CMA Methode 1 van het volgens van wekelijkse lessen is voor iedereen geschikt die meester wil zijn in alle situaties. Het is dan in club verband samen trainen en oefenen. Elke les heeft praktische waarde en is meteen toepasbaar.  Veel professionals die de volledige opleiding hebben gedaan willen hun vaardigheden in deze lessen op peil houden of perfectioneren. Naast deze profs zie je hier de beginner die zijn eerste les heeft en ziet dat hij met bepaalde technieken de prof aan kan. Zeer inspirerende sfeer en samenwerking tussen beginner en prof. Voor veel mensen is de jaar opleiding een te grote investering en trainen daarom in deze methode. Dat is geen bezwaar. Elke les geeft handvatten  welke in de praktijk  direct toegepast kunnen worden als dat nodig is. Deze technieken stemmen we in de training af op het werk of de behoefte van de deelnemer. 

CMA® Methode 2. De cursus: "Van Dummie tot Warrior".  Deze jaaropleiding of cursus is een intensief op de persoon gericht programma dat dagelijks één a drie uur investering vergt naast de wekelijkse lessen. De uren thuis worden besteed aan opgegeven werk, lezen maar vooral oefenen en trainen. Zonodig, of als dit het proces helpt, zullen online lessen via Zoom ingelast worden. Deze methode wordt meestal gebruikt door mensen die vaak vanwege hun beroep in precaire of wel gewelddadige situaties kunnen komen. En daardoor in korte tijd volledig getraind willen zijn. Zo trainen wij op deze manier: mensen is de psychische zorg, verslaving hulp, horeca beveiligers of uitsmijters, ambulance verpleegkundigen en artsen, militairen uit speciale eenheden, andere overheidspersoneel uit verschillende disciplines.  Maar ook mensen die gewoon meester over de situatie willen zijn. Op de pagina; "Studenten vertellen", kun je lezen hoe de opleiding deze mensen geholpen heeft. Niet iedereen is altijd blij tijdens de training maar de resultaten spreken voor zich. Deze opleiding is tevens de basis opleiding tot instructeur in het CMA systeem. 

Methode 3 is de methode: JIJ!  We kijken naar welke wensen en mogelijkheden jij hebt. Ben je professional in de horeca beveiliging of misschien militair dan heb je misschien een andere aanpak nodig dan een politie agent of als iemand die gewoon zelfverdediging wil leren of gezond wil leven. Daarom hebben we altijd een intake gesprek en een proefles (gratis) zodat je altijd na ons advies een goede keuze kan maken.

Kenmerkend zijn ook onze locaties. We trainen af en toe in een mooi gestoffeerd en schoon sportzaaltje. Daar doen we het basis CMA werk. Maar gezien onze trainingen praktijk gericht zijn zullen we onze locaties en omstandigheden aanpassen aan de training van de dag/week. Dat kan dus zijn een loods met dozen en pallets, een stormbaan, een bos of weide, een winkel, een keuken of woonkamer, een oud gebouw, een school of een horeca bedrijf. Of gewoon op een straat. Natuurlijk zijn deze omgevingen geschikt en goed geselecteerd. In alle situaties staat veiligheid op de eerste plaats. Direct na realistisch trainen in echte situaties zoals wij die tegenwoordig steeds vaker tegenkomen. 

Onze vestigingen zijn over het hele land te vinden. Soms moet je een eindje reizen maar dat kunnen we oplossen door naar je toe te komen als jij een clubje van vier of meer mensen  (max 10) samen kan krijgen. Gezien de enorme toename van de vraag naar onze diensten zijn we steeds nieuwe locaties aan het zoeken dus komen we vast snel bij je in de buurt. 

Laat ons weten als je belangstelling hebt via een mail en we kijken wat we je kunnen bieden. De huidige locaties voor de CMA® opleidingen en trainingen zijn: Deventer, Almelo, Enschede, en Dedemsvaart. Om deze expansie aan te kunnen zijn we steeds op zoek naar ervaren instructeurs met diepgaande kennis van het Ninjutsu, Systema, Kung Fu, Dimmak  of andere volwaardige krijgskunsten met ervaring in werken met energie en een defensieve basis.  Het liefst een combinatie van meerder Martial arts. Zo ook zoeken wij gemotiveerde mensen zonder enige ervaring. Adspirant instructeurs, Zie de pagina "vacature". 

Ons Logo: De "Warrior Angel". Deze staat voor de 

zachtheid van de Engel als het kan..................

maar het is een  Warrior als het moet! 

Als het lichaam vrij is van spanning en je geest vrij van angst, wordt elke val zacht en soepel!

Een Fit, Gezond, Sterk, lenig en Flexibel lichaam en geest op elke leeftijd! Wij willen onze doelstellingen en activiteiten hier graag actief voor het voetlicht brengen en zijn altijd bereid jou hierover verder te informeren.


Onze trainingen en opleidingen hebben twee dingen gemeen. Ze zijn altijd direct toepasbaar en zijn resultaat gericht. Of het nu om Martial Arts gaat of de Adem therapie, de eerste les maakt al een merkbaar verschil. Daar staan wij voor garant. Geen tovenarij maar beproefde methodes. 

We beperken praten en lezen tot een minimum. We besteden veel tijd aan demonstreren, bewijzen van de werking en oefenen. Om jezelf in elke situatie te kunnen redden is het noodzakelijk een goede intuïtie te ontwikkelen. Maar daarnaast ook een fundering om je vaardigheden op te kunnen bouwen. Daar werken wij aan door veel basis oefeningen te doen die voor iedereen haalbaar zijn en je snelle resultaten geven. Beproefde methodes die je ten dienste staan en je lichamelijk en geestelijk verder zullen ontwikkelen. Elke week zie je vooruitgang en opmerkelijke verschillen als je dat doet wat je als instructie mee krijgt.  



Is CMA® een sport?

  Nee zeker niet. Het woord "Martial" zegt eigenlijk al dat het krijgskunst is dus beslist geen sport, Combined Martial Arts (CMA) is een combinatie van de meest effectieve krijgskunsten en andere wetenschappen als Qi Gong, yoga, zen, maar ook acupunctuur, koudetherapie, ademhalingstechnieken en Chinese geneeskunde. Vaag? Nee. Onverslaanbaar? JA!

De nadruk ligt op Martial Arts, zelfverdediging dus, maar het vervolmaken is door kennis van de andere disciplines. Wij zijn dus geen sportschool maar een instituut dat opleiding en training verzorgt ter bevordering van de lichamelijke en emotionele versterking van mensen. We doen dat in de vorm van losse Lessen, cursussen, privè sessies en bedrijfstrainingen als het om groepen van professionals gaat. Ondanks dat er zeer sportieve elementen in CMA  zitten is het geen sport maar een combinatie van verschillende krijgskunsten en andere tradities tot en met de moderne psychologie. In CMA tref je de meest effectieve en gemakkelijk te leren elementen aan uit o.a.: Ninjutsu, Dim-Mak, Kyusho Jitsu, Judo, Karate, Kraf Magna, Qi gong, Systema, militaire elementen, Yoga, psychologie, koude training, overlevingstechnieken, meditatie, ademhalings-strategieën en meer. Verder past het zich aan de tijd aan, aan wat er nodig is. Je kan zelf bedenken waar je nu behoefte aan hebt om te leren. 

CMA kent geen rangen en standen. Een leraar een assistent en een student. Soms is de student de leraar. CMA heeft als doel de tegenstander onbeschadigd uit te schakelen of het gevecht snel en probleemloos te laten stoppen. Een gevecht duurt dan ook maar enkele seconden. Onder het tabblad "Missie en verklaring"  kan je lezen wat de andere voordelen van het beoefenen van deze kunsten zijn. 

CMA kent dus ook geen wedstrijden zoals bijvoorbeeld in het MMA of Karate en Judo. Een wedstrijd van 3 seconden of minder is niet echt aantrekkelijk. Er is dus geen spel element. Wat je leert is niet een spelletje winnen maar in elke situatie het vege lijf te redden van jezelf en dat van anderen als dat nodig is. Je leert penibele situaties te herkennen en aan te voelen. Je leert je lichaam en geest te beheersen zodat je elke situatie aan kan. Ook op je werk of in je privé situatie zal je anders met dingen omgaan. Je omgeving zal je gaan vragen;"Wat is er met jou aan de hand?! Jij geeft een glimlach terug 😊 Dan hebben wij gewonnen 😁


Tijdens de lessen draag je normale kleding soms is het handig oude kleding aan te doen als je in een loods of oude gebouwen bepaalde oefeningen doet. Of in een bos of ergens buiten een training doet. Als je in de zaal aan het trainen bent is dat wat je normaal aan hebt prima. Sportschoenen is vanwege de vloer handig. Waarom gewone kleding? Omdat je wanneer je in een bepaalde situatie komt ook niet even de tijd hebt om een sportbroek of t-shirt aan te doen. En soms is en jas ook een handig middel om jezelf te beschermen. We gaan je laten zien hoe! Wij dragen zelf meestal een werkbroek en shirt of polo, deze gaan niet zo snel kapot. In loodsen en buiten vaak een oudere werkbroek en een shirt eventueel met een sterke jas. Wij hebben deze jassen en broeken beschikbaar. Elke student krijgt bij inschrijving een gratis shirt (groen of zwart) met onderstaande logo van de school.